Veggie Delite Wrap (Subway): Kalorien & Nährwertevegetarisch

Veggie Delite Wrap von Subway hat pro Portion (188 g) 333 kcal, 50,9 g Kohlenhydrate, davon 4,9 g Zucker, und 9,8 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 177 kcal.

333kcal / Portion
50,9 gKohlenhydrate / Portion
4,9 gZucker / Portion
9,8 gEiweiß / Portion
9,2 gFett / Portion
oderg
50,9 gKohlenhydrate
5,1KE (10 g)
4,2BE (12 g)
333kcal
4,9 gZucker
9,8 gEiweiß
9,2 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Veggie Delite Wrap

177 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Veggie Delite Wrappro 100 g
Energie 177 kcal
Kohlenhydrate 27,1 g
davon Zucker 2,6 g
Netto-Kohlenhydrate 27,1 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 5,2 g
Fett 4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Salz 0,8 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 2,7
Broteinheiten (BE) 2,3
Kette
Subway · Wraps

Weitere Gerichte bei Subway

0

Häufige Fragen zu Veggie Delite Wrap

Wie viele Kohlenhydrate hat Veggie Delite Wrap?

100 g Veggie Delite Wrap enthalten 27,1 g Kohlenhydrate, davon 2,6 g Zucker, und 177 kcal. 1 Portion (188 g) liefert 50,9 g Kohlenhydrate, das sind 5,1 KE bzw. 4,2 BE.

Ist Veggie Delite Wrap für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 27,1 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Veggie Delite Wrap kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (188 g) hat 5,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 4,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu Subway sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von Subway, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Subway. Wie wir rechnen