Double Chocolate Cookie (vegan) (Subway): Kalorien & Nährwertevegan

Double Chocolate Cookie (vegan) von Subway hat pro Portion (45 g) 209 kcal, 27 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker, und 2,3 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 464 kcal.

209kcal / Portion

27 gKohlenhydrate / Portion

18 gZucker / Portion

2,3 gEiweiß / Portion

9,5 gFett / Portion

Platz 7 der Desserts mit dem wenigsten Zucker bei Ketten

Portion berechnen

oderg

27 gKohlenhydrate

2,7KE (10 g)

2,3BE (12 g)

209kcal

18 gZucker

2,3 gEiweiß

9,5 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Double Chocolate Cookie (vegan)

464 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 60 g davon Zucker 40 g · 53 % der Energie
Ballaststoffe 1,1 g 0,5 % der Energie
Eiweiß 5,1 g 4,5 % der Energie
Fett 21,1 g 42 % der Energie

Nährwerte Double Chocolate Cookie (vegan)	pro 100 g
Energie	464 kcal
Kohlenhydrate	60 g
davon Zucker	40 g
Netto-Kohlenhydrate	60 g
Ballaststoffe	1,1 g
Eiweiß	5,1 g
Fett	21,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	12 g
Salz	0,9 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	6
Broteinheiten (BE)	5

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Häufige Fragen zu Double Chocolate Cookie (vegan)

Wie viele Kohlenhydrate hat Double Chocolate Cookie (vegan)?

100 g Double Chocolate Cookie (vegan) enthalten 60 g Kohlenhydrate, davon 40 g Zucker, und 464 kcal. 1 Portion (45 g) liefert 27 g Kohlenhydrate, das sind 2,7 KE bzw. 2,3 BE.

Ist Double Chocolate Cookie (vegan) für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 60 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Double Chocolate Cookie (vegan) kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (45 g) hat 2,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu Subway sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von Subway, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Subway. Wie wir rechnen