Spielberger Dinkel Ruchbrotmehl: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-007
zuckerarmballaststoffreichfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g Spielberger Dinkel Ruchbrotmehl enthalten 64,5 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, und 343 kcal.
64,5 gKohlenhydrate / 100 g
1,5 gZucker / 100 g
343kcal / 100 g
12,2 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle Spielberger Dinkel Ruchbrotmehl
- Kohlenhydrate 64,5 g davon Zucker 1,5 g · 76 % der Energie
- Ballaststoffe 7 g 4,1 % der Energie
- Eiweiß 12,2 g 14 % der Energie
- Fett 2,1 g 5,6 % der Energie
| Nährwerte Spielberger Dinkel Ruchbrotmehl | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 343 kcal |
| Kohlenhydrate | 64,5 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 64,5 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Eiweiß | 12,2 g |
| Fett | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,5 |
| Broteinheiten (BE) | 5,4 |
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Häufige Fragen zu Spielberger Dinkel Ruchbrotmehl
Wie viele Kohlenhydrate hat Spielberger Dinkel Ruchbrotmehl?
100 g Spielberger Dinkel Ruchbrotmehl enthalten 64,5 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, und 343 kcal.
Ist Spielberger Dinkel Ruchbrotmehl für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 64,5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Spielberger Dinkel Ruchbrotmehl kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (alnatura.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen