Sonko Jasmine rice: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerfreifettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g Sonko Jasmine rice enthalten 79,2 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 360 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 79,2 g Kohlenhydrate, das sind 7,9 KE bzw. 6,6 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Sonko Jasmine rice
- Kohlenhydrate 79,2 g 88 % der Energie
- Ballaststoffe 0,8 g 0,4 % der Energie
- Eiweiß 8,2 g 9,1 % der Energie
- Fett 1 g 2,5 % der Energie
| Nährwerte Sonko Jasmine rice | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 360 kcal |
| Kohlenhydrate | 79,2 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 79,2 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Eiweiß | 8,2 g |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,9 |
| Broteinheiten (BE) | 6,6 |
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Häufige Fragen zu Sonko Jasmine rice
Wie viele Kohlenhydrate hat Sonko Jasmine rice?
100 g Sonko Jasmine rice enthalten 79,2 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 360 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 79,2 g Kohlenhydrate, das sind 7,9 KE bzw. 6,6 BE.
Ist Sonko Jasmine rice für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 79,2 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Sonko Jasmine rice kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 7,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 6,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen