Sonko Fit Lunch mix of groats with borlotti beans: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmHigh Proteinballaststoffreichfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g Sonko Fit Lunch mix of groats with borlotti beans enthalten 54,3 g Kohlenhydrate, davon 3 g Zucker, und 335 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 54,3 g Kohlenhydrate, das sind 5,4 KE bzw. 4,5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Sonko Fit Lunch mix of groats with borlotti beans
- Kohlenhydrate 54,3 g davon Zucker 3 g · 65 % der Energie
- Ballaststoffe 14,1 g 8,4 % der Energie
- Eiweiß 17,9 g 21 % der Energie
- Fett 2 g 5,4 % der Energie
| Nährwerte Sonko Fit Lunch mix of groats with borlotti beans | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 335 kcal |
| Kohlenhydrate | 54,3 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 54,3 g |
| Ballaststoffe | 14,1 g |
| Eiweiß | 17,9 g |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Salz | 0,02 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,4 |
| Broteinheiten (BE) | 4,5 |
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Häufige Fragen zu Sonko Fit Lunch mix of groats with borlotti beans
Wie viele Kohlenhydrate hat Sonko Fit Lunch mix of groats with borlotti beans?
100 g Sonko Fit Lunch mix of groats with borlotti beans enthalten 54,3 g Kohlenhydrate, davon 3 g Zucker, und 335 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 54,3 g Kohlenhydrate, das sind 5,4 KE bzw. 4,5 BE.
Ist Sonko Fit Lunch mix of groats with borlotti beans für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 54,3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Sonko Fit Lunch mix of groats with borlotti beans kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 5,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 4,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen