Sonko Fit Lunch mix of groats with green lentils: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmballaststoffreichfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g Sonko Fit Lunch mix of groats with green lentils enthalten 64,3 g Kohlenhydrate, davon 2,2 g Zucker, und 351 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 64,3 g Kohlenhydrate, das sind 6,4 KE bzw. 5,4 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Sonko Fit Lunch mix of groats with green lentils
- Kohlenhydrate 64,3 g davon Zucker 2,2 g · 73 % der Energie
- Ballaststoffe 11,3 g 6,4 % der Energie
- Eiweiß 12,9 g 15 % der Energie
- Fett 2,2 g 5,6 % der Energie
| Nährwerte Sonko Fit Lunch mix of groats with green lentils | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 351 kcal |
| Kohlenhydrate | 64,3 g |
| davon Zucker | 2,2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 64,3 g |
| Ballaststoffe | 11,3 g |
| Eiweiß | 12,9 g |
| Fett | 2,2 g |
| Salz | 0,03 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,4 |
| Broteinheiten (BE) | 5,4 |
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Häufige Fragen zu Sonko Fit Lunch mix of groats with green lentils
Wie viele Kohlenhydrate hat Sonko Fit Lunch mix of groats with green lentils?
100 g Sonko Fit Lunch mix of groats with green lentils enthalten 64,3 g Kohlenhydrate, davon 2,2 g Zucker, und 351 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 64,3 g Kohlenhydrate, das sind 6,4 KE bzw. 5,4 BE.
Ist Sonko Fit Lunch mix of groats with green lentils für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 64,3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Sonko Fit Lunch mix of groats with green lentils kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 6,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5,4 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen