Sonko Fit Lunch mix of groats with red lentils: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmHigh Proteinballaststoffreichfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g Sonko Fit Lunch mix of groats with red lentils enthalten 62,3 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 367 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 62,3 g Kohlenhydrate, das sind 6,2 KE bzw. 5,2 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Sonko Fit Lunch mix of groats with red lentils
- Kohlenhydrate 62,3 g davon Zucker 2 g · 68 % der Energie
- Ballaststoffe 9,6 g 5,2 % der Energie
- Eiweiß 21,1 g 23 % der Energie
- Fett 1,6 g 3,9 % der Energie
| Nährwerte Sonko Fit Lunch mix of groats with red lentils | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 367 kcal |
| Kohlenhydrate | 62,3 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 62,3 g |
| Ballaststoffe | 9,6 g |
| Eiweiß | 21,1 g |
| Fett | 1,6 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,2 |
| Broteinheiten (BE) | 5,2 |
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Häufige Fragen zu Sonko Fit Lunch mix of groats with red lentils
Wie viele Kohlenhydrate hat Sonko Fit Lunch mix of groats with red lentils?
100 g Sonko Fit Lunch mix of groats with red lentils enthalten 62,3 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 367 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 62,3 g Kohlenhydrate, das sind 6,2 KE bzw. 5,2 BE.
Ist Sonko Fit Lunch mix of groats with red lentils für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 62,3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Sonko Fit Lunch mix of groats with red lentils kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 6,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen