RUF Waffeln Schüttelteig: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Waffeln Schüttelteig enthalten 36,4 g Kohlenhydrate, davon 15 g Zucker, und 209 kcal.
36,4 gKohlenhydrate / 100 g
15 gZucker / 100 g
209kcal / 100 g
6 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Waffeln Schüttelteig
- Kohlenhydrate 36,4 g davon Zucker 15 g · 71 % der Energie
- Eiweiß 6 g 12 % der Energie
- Fett 4 g 18 % der Energie
| Nährwerte RUF Waffeln Schüttelteig | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 209 kcal |
| Kohlenhydrate | 36,4 g |
| davon Zucker | 15 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 36,4 g |
| Eiweiß | 6 g |
| Fett | 4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Salz | 0,63 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,6 |
| Broteinheiten (BE) | 3 |
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Häufige Fragen zu RUF Waffeln Schüttelteig
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Waffeln Schüttelteig?
100 g RUF Waffeln Schüttelteig enthalten 36,4 g Kohlenhydrate, davon 15 g Zucker, und 209 kcal.
Ist RUF Waffeln Schüttelteig für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 36,4 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Waffeln Schüttelteig kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen