RUF Backmischung Zitronen Kuchen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Backmischung Zitronen Kuchen enthalten 50 g Kohlenhydrate, davon 31 g Zucker, und 370 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 15 g Kohlenhydrate, das sind 1,5 KE bzw. 1,3 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle RUF Backmischung Zitronen Kuchen
- Kohlenhydrate 50 g davon Zucker 31 g · 55 % der Energie
- Eiweiß 5,1 g 5,6 % der Energie
- Fett 16 g 40 % der Energie
| Nährwerte RUF Backmischung Zitronen Kuchen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| davon Zucker | 31 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 50 g |
| Eiweiß | 5,1 g |
| Fett | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,3 g |
| Salz | 0,7 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5 |
| Broteinheiten (BE) | 4,2 |
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Häufige Fragen zu RUF Backmischung Zitronen Kuchen
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Backmischung Zitronen Kuchen?
100 g RUF Backmischung Zitronen Kuchen enthalten 50 g Kohlenhydrate, davon 31 g Zucker, und 370 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 15 g Kohlenhydrate, das sind 1,5 KE bzw. 1,3 BE.
Ist RUF Backmischung Zitronen Kuchen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 50 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Backmischung Zitronen Kuchen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 1,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen