RUF Spekulatius Käsekuchen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Spekulatius Käsekuchen enthalten 31 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker, und 332 kcal.
31 gKohlenhydrate / 100 g
18 gZucker / 100 g
332kcal / 100 g
8 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Spekulatius Käsekuchen
- Kohlenhydrate 31 g davon Zucker 18 g · 38 % der Energie
- Eiweiß 8 g 9,8 % der Energie
- Fett 19 g 52 % der Energie
| Nährwerte RUF Spekulatius Käsekuchen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 332 kcal |
| Kohlenhydrate | 31 g |
| davon Zucker | 18 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 31 g |
| Eiweiß | 8 g |
| Fett | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 g |
| Salz | 0,12 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,1 |
| Broteinheiten (BE) | 2,6 |
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Häufige Fragen zu RUF Spekulatius Käsekuchen
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Spekulatius Käsekuchen?
100 g RUF Spekulatius Käsekuchen enthalten 31 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker, und 332 kcal.
Ist RUF Spekulatius Käsekuchen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 31 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Spekulatius Käsekuchen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen