RUF Schoko Plätzchen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Schoko Plätzchen enthalten 57 g Kohlenhydrate, davon 25 g Zucker, und 474 kcal.
57 gKohlenhydrate / 100 g
25 gZucker / 100 g
474kcal / 100 g
7,2 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Schoko Plätzchen
- Kohlenhydrate 57 g davon Zucker 25 g · 48 % der Energie
- Eiweiß 7,2 g 6,1 % der Energie
- Fett 24 g 46 % der Energie
| Nährwerte RUF Schoko Plätzchen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 474 kcal |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| davon Zucker | 25 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 57 g |
| Eiweiß | 7,2 g |
| Fett | 24 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15 g |
| Salz | 0,46 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,7 |
| Broteinheiten (BE) | 4,8 |
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Häufige Fragen zu RUF Schoko Plätzchen
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Schoko Plätzchen?
100 g RUF Schoko Plätzchen enthalten 57 g Kohlenhydrate, davon 25 g Zucker, und 474 kcal.
Ist RUF Schoko Plätzchen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 57 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Schoko Plätzchen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen