RUF Quark Dessert Vanille: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
High Proteinfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g RUF Quark Dessert Vanille enthalten 14 g Kohlenhydrate, davon 13 g Zucker, und 96 kcal.
14 gKohlenhydrate / 100 g
13 gZucker / 100 g
96kcal / 100 g
8 gEiweiß / 100 g
Low Carb in Maßen5–15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Quark Dessert Vanille
- Kohlenhydrate 14 g davon Zucker 13 g · 59 % der Energie
- Eiweiß 8 g 34 % der Energie
- Fett 0,8 g 7,6 % der Energie
| Nährwerte RUF Quark Dessert Vanille | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 96 kcal |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 13 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 14 g |
| Eiweiß | 8 g |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Salz | 0,13 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,4 |
| Broteinheiten (BE) | 1,2 |
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Häufige Fragen zu RUF Quark Dessert Vanille
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Quark Dessert Vanille?
100 g RUF Quark Dessert Vanille enthalten 14 g Kohlenhydrate, davon 13 g Zucker, und 96 kcal.
Ist RUF Quark Dessert Vanille für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. RUF Quark Dessert Vanille hat 14 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen