RUF Protein Pancakes Black Cookies: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte

High Proteinohne Süßstoff

100 g RUF Protein Pancakes Black Cookies enthalten 33 g Kohlenhydrate, davon 14 g Zucker, und 290 kcal.

33 gKohlenhydrate / 100 g
14 gZucker / 100 g
290kcal / 100 g
15 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g

Nährwerttabelle RUF Protein Pancakes Black Cookies

290 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte RUF Protein Pancakes Black Cookiespro 100 g
Energie 290 kcal
Kohlenhydrate 33 g
davon Zucker 14 g
Netto-Kohlenhydrate 33 g
Eiweiß 15 g
Fett 9,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g
Salz 1,04 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 3,3
Broteinheiten (BE) 2,8
Marke
RUF (RUF Lebensmittelwerk KG)
EAN
4002809118661

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Häufige Fragen zu RUF Protein Pancakes Black Cookies

Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Protein Pancakes Black Cookies?

100 g RUF Protein Pancakes Black Cookies enthalten 33 g Kohlenhydrate, davon 14 g Zucker, und 290 kcal.

Ist RUF Protein Pancakes Black Cookies für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 33 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Protein Pancakes Black Cookies kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen