RUF Porridge Schoko Banane: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g RUF Porridge Schoko Banane enthalten 18 g Kohlenhydrate, davon 2,1 g Zucker, und 385 kcal.
18 gKohlenhydrate / 100 g
2,1 gZucker / 100 g
385kcal / 100 g
3,1 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Porridge Schoko Banane
- Kohlenhydrate 18 g davon Zucker 2,1 g · 70 % der Energie
- Eiweiß 3,1 g 12 % der Energie
- Fett 2,1 g 18 % der Energie
| Nährwerte RUF Porridge Schoko Banane | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 385 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 18 g |
| Eiweiß | 3,1 g |
| Fett | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Salz | 0,16 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,8 |
| Broteinheiten (BE) | 1,5 |
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Häufige Fragen zu RUF Porridge Schoko Banane
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Porridge Schoko Banane?
100 g RUF Porridge Schoko Banane enthalten 18 g Kohlenhydrate, davon 2,1 g Zucker, und 385 kcal.
Ist RUF Porridge Schoko Banane für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 18 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Porridge Schoko Banane kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen