RUF Porridge Schoko: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Porridge Schoko enthalten 17 g Kohlenhydrate, davon 3,1 g Zucker, und 401 kcal.
17 gKohlenhydrate / 100 g
3,1 gZucker / 100 g
401kcal / 100 g
3,1 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Porridge Schoko
- Kohlenhydrate 17 g davon Zucker 3,1 g · 63 % der Energie
- Eiweiß 3,1 g 11 % der Energie
- Fett 3,1 g 26 % der Energie
| Nährwerte RUF Porridge Schoko | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 401 kcal |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 17 g |
| Eiweiß | 3,1 g |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Salz | 0,18 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,7 |
| Broteinheiten (BE) | 1,4 |
Weitere Produkte von RUF
- RUF Agar Agar 30g0 g KH · 175 kcal pro 100 g
- RUF Agartine67 g KH · 322 kcal pro 100 g
- RUF Apfel Haferflocken Kuchen Backmischung43 g KH · 294 kcal pro 100 g
- RUF Apfel Torte Backmischung26 g KH · 177 kcal pro 100 g
- RUF Backfeste Puddingcreme94 g KH · 383 kcal pro 100 g
- RUF Backmischung Bratapfelkuchen26 g KH · 246 kcal pro 100 g
- RUF Backmischung Quarkbällchen48 g KH · 362 kcal pro 100 g
- RUF Backmischung Zitronen Kuchen50 g KH · 370 kcal pro 100 g
Häufige Fragen zu RUF Porridge Schoko
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Porridge Schoko?
100 g RUF Porridge Schoko enthalten 17 g Kohlenhydrate, davon 3,1 g Zucker, und 401 kcal.
Ist RUF Porridge Schoko für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 17 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Porridge Schoko kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen