RUF Porridge Riegel Schoko Banane: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Porridge Riegel Schoko Banane enthalten 64 g Kohlenhydrate, davon 25 g Zucker, und 376 kcal.
64 gKohlenhydrate / 100 g
25 gZucker / 100 g
376kcal / 100 g
8,3 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Porridge Riegel Schoko Banane
- Kohlenhydrate 64 g davon Zucker 25 g · 70 % der Energie
- Eiweiß 8,3 g 9,1 % der Energie
- Fett 8,5 g 21 % der Energie
| Nährwerte RUF Porridge Riegel Schoko Banane | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 376 kcal |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| davon Zucker | 25 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 64 g |
| Eiweiß | 8,3 g |
| Fett | 8,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
| Salz | 0,36 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,4 |
| Broteinheiten (BE) | 5,3 |
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Häufige Fragen zu RUF Porridge Riegel Schoko Banane
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Porridge Riegel Schoko Banane?
100 g RUF Porridge Riegel Schoko Banane enthalten 64 g Kohlenhydrate, davon 25 g Zucker, und 376 kcal.
Ist RUF Porridge Riegel Schoko Banane für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 64 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Porridge Riegel Schoko Banane kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen