RUF Porridge Riegel Mandel Nuss: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Porridge Riegel Mandel Nuss enthalten 58 g Kohlenhydrate, davon 22 g Zucker, und 391 kcal.
58 gKohlenhydrate / 100 g
22 gZucker / 100 g
391kcal / 100 g
10 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Porridge Riegel Mandel Nuss
- Kohlenhydrate 58 g davon Zucker 22 g · 61 % der Energie
- Eiweiß 10 g 11 % der Energie
- Fett 12 g 28 % der Energie
| Nährwerte RUF Porridge Riegel Mandel Nuss | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 391 kcal |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| davon Zucker | 22 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 58 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Salz | 0,34 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,8 |
| Broteinheiten (BE) | 4,8 |
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Häufige Fragen zu RUF Porridge Riegel Mandel Nuss
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Porridge Riegel Mandel Nuss?
100 g RUF Porridge Riegel Mandel Nuss enthalten 58 g Kohlenhydrate, davon 22 g Zucker, und 391 kcal.
Ist RUF Porridge Riegel Mandel Nuss für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 58 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Porridge Riegel Mandel Nuss kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen