RUF Porridge Red Berry: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Porridge Red Berry enthalten 65 g Kohlenhydrate, davon 9,6 g Zucker, und 372 kcal.
65 gKohlenhydrate / 100 g
9,6 gZucker / 100 g
372kcal / 100 g
10 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Porridge Red Berry
- Kohlenhydrate 65 g davon Zucker 9,6 g · 73 % der Energie
- Eiweiß 10 g 11 % der Energie
- Fett 6,1 g 15 % der Energie
| Nährwerte RUF Porridge Red Berry | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 372 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| davon Zucker | 9,6 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 65 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Fett | 6,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Salz | 0,2 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,5 |
| Broteinheiten (BE) | 5,4 |
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Häufige Fragen zu RUF Porridge Red Berry
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Porridge Red Berry?
100 g RUF Porridge Red Berry enthalten 65 g Kohlenhydrate, davon 9,6 g Zucker, und 372 kcal.
Ist RUF Porridge Red Berry für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 65 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Porridge Red Berry kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen