RUF Porridge Erdbeer Vanille: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Porridge Erdbeer Vanille enthalten 62 g Kohlenhydrate, davon 16 g Zucker, und 385 kcal.
62 gKohlenhydrate / 100 g
16 gZucker / 100 g
385kcal / 100 g
12 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Porridge Erdbeer Vanille
- Kohlenhydrate 62 g davon Zucker 16 g · 67 % der Energie
- Eiweiß 12 g 13 % der Energie
- Fett 8,5 g 21 % der Energie
| Nährwerte RUF Porridge Erdbeer Vanille | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 385 kcal |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| davon Zucker | 16 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 62 g |
| Eiweiß | 12 g |
| Fett | 8,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
| Salz | 0,36 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,2 |
| Broteinheiten (BE) | 5,2 |
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Häufige Fragen zu RUF Porridge Erdbeer Vanille
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Porridge Erdbeer Vanille?
100 g RUF Porridge Erdbeer Vanille enthalten 62 g Kohlenhydrate, davon 16 g Zucker, und 385 kcal.
Ist RUF Porridge Erdbeer Vanille für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 62 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Porridge Erdbeer Vanille kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen