RUF Porridge Cranberry Kokos: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Porridge Cranberry Kokos enthalten 57 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker, und 401 kcal.
57 gKohlenhydrate / 100 g
18 gZucker / 100 g
401kcal / 100 g
10 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Porridge Cranberry Kokos
- Kohlenhydrate 57 g davon Zucker 18 g · 62 % der Energie
- Eiweiß 10 g 11 % der Energie
- Fett 11 g 27 % der Energie
| Nährwerte RUF Porridge Cranberry Kokos | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 401 kcal |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| davon Zucker | 18 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 57 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 g |
| Salz | 0,39 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,7 |
| Broteinheiten (BE) | 4,8 |
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Häufige Fragen zu RUF Porridge Cranberry Kokos
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Porridge Cranberry Kokos?
100 g RUF Porridge Cranberry Kokos enthalten 57 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker, und 401 kcal.
Ist RUF Porridge Cranberry Kokos für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 57 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Porridge Cranberry Kokos kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen