RUF Porridge Choco Brownie: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Porridge Choco Brownie enthalten 60 g Kohlenhydrate, davon 13 g Zucker, und 402 kcal.
60 gKohlenhydrate / 100 g
13 gZucker / 100 g
402kcal / 100 g
11 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Porridge Choco Brownie
- Kohlenhydrate 60 g davon Zucker 13 g · 61 % der Energie
- Eiweiß 11 g 11 % der Energie
- Fett 12 g 28 % der Energie
| Nährwerte RUF Porridge Choco Brownie | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 402 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| davon Zucker | 13 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 60 g |
| Eiweiß | 11 g |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 g |
| Salz | 0,65 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6 |
| Broteinheiten (BE) | 5 |
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Häufige Fragen zu RUF Porridge Choco Brownie
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Porridge Choco Brownie?
100 g RUF Porridge Choco Brownie enthalten 60 g Kohlenhydrate, davon 13 g Zucker, und 402 kcal.
Ist RUF Porridge Choco Brownie für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 60 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Porridge Choco Brownie kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen