RUF Porridge Chia Mandel: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Porridge Chia Mandel enthalten 15 g Kohlenhydrate, davon 15 g Zucker, und 418 kcal.
15 gKohlenhydrate / 100 g
15 gZucker / 100 g
418kcal / 100 g
4 gEiweiß / 100 g
Low Carb in Maßen5–15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Porridge Chia Mandel
- Kohlenhydrate 15 g davon Zucker 15 g · 28 % der Energie
- Eiweiß 4 g 7,6 % der Energie
- Fett 15 g 64 % der Energie
| Nährwerte RUF Porridge Chia Mandel | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 418 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 15 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 15 g |
| Eiweiß | 4 g |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 g |
| Salz | 0,13 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,5 |
| Broteinheiten (BE) | 1,3 |
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Häufige Fragen zu RUF Porridge Chia Mandel
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Porridge Chia Mandel?
100 g RUF Porridge Chia Mandel enthalten 15 g Kohlenhydrate, davon 15 g Zucker, und 418 kcal.
Ist RUF Porridge Chia Mandel für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. RUF Porridge Chia Mandel hat 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen