RUF Porridge Cherry Choc: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Porridge Cherry Choc enthalten 64 g Kohlenhydrate, davon 14 g Zucker, und 391 kcal.
64 gKohlenhydrate / 100 g
14 gZucker / 100 g
391kcal / 100 g
9,7 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Porridge Cherry Choc
- Kohlenhydrate 64 g davon Zucker 14 g · 68 % der Energie
- Eiweiß 9,7 g 10 % der Energie
- Fett 9,2 g 22 % der Energie
| Nährwerte RUF Porridge Cherry Choc | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 391 kcal |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| davon Zucker | 14 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 64 g |
| Eiweiß | 9,7 g |
| Fett | 9,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
| Salz | 0,22 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,4 |
| Broteinheiten (BE) | 5,3 |
Weitere Produkte von RUF
- RUF Agar Agar 30g0 g KH · 175 kcal pro 100 g
- RUF Agartine67 g KH · 322 kcal pro 100 g
- RUF Apfel Haferflocken Kuchen Backmischung43 g KH · 294 kcal pro 100 g
- RUF Apfel Torte Backmischung26 g KH · 177 kcal pro 100 g
- RUF Backfeste Puddingcreme94 g KH · 383 kcal pro 100 g
- RUF Backmischung Bratapfelkuchen26 g KH · 246 kcal pro 100 g
- RUF Backmischung Quarkbällchen48 g KH · 362 kcal pro 100 g
- RUF Backmischung Zitronen Kuchen50 g KH · 370 kcal pro 100 g
Häufige Fragen zu RUF Porridge Cherry Choc
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Porridge Cherry Choc?
100 g RUF Porridge Cherry Choc enthalten 64 g Kohlenhydrate, davon 14 g Zucker, und 391 kcal.
Ist RUF Porridge Cherry Choc für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 64 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Porridge Cherry Choc kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen