RUF Porridge Apfel Zimt: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Porridge Apfel Zimt enthalten 19 g Kohlenhydrate, davon 15 g Zucker, und 386 kcal.
19 gKohlenhydrate / 100 g
15 gZucker / 100 g
386kcal / 100 g
3 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Porridge Apfel Zimt
- Kohlenhydrate 19 g davon Zucker 15 g · 46 % der Energie
- Eiweiß 3 g 7,3 % der Energie
- Fett 8,6 g 47 % der Energie
| Nährwerte RUF Porridge Apfel Zimt | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 386 kcal |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| davon Zucker | 15 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 19 g |
| Eiweiß | 3 g |
| Fett | 8,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
| Salz | 0,19 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,9 |
| Broteinheiten (BE) | 1,6 |
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Häufige Fragen zu RUF Porridge Apfel Zimt
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Porridge Apfel Zimt?
100 g RUF Porridge Apfel Zimt enthalten 19 g Kohlenhydrate, davon 15 g Zucker, und 386 kcal.
Ist RUF Porridge Apfel Zimt für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 19 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Porridge Apfel Zimt kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen