RUF Panna Cotta: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Panna Cotta enthalten 16 g Kohlenhydrate, davon 14 g Zucker, und 176 kcal.
16 gKohlenhydrate / 100 g
14 gZucker / 100 g
176kcal / 100 g
3,4 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Panna Cotta
- Kohlenhydrate 16 g davon Zucker 14 g · 36 % der Energie
- Eiweiß 3,4 g 7,7 % der Energie
- Fett 11 g 56 % der Energie
| Nährwerte RUF Panna Cotta | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 176 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| davon Zucker | 14 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 16 g |
| Eiweiß | 3,4 g |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 g |
| Salz | 0,09 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,6 |
| Broteinheiten (BE) | 1,3 |
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Häufige Fragen zu RUF Panna Cotta
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Panna Cotta?
100 g RUF Panna Cotta enthalten 16 g Kohlenhydrate, davon 14 g Zucker, und 176 kcal.
Ist RUF Panna Cotta für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 16 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Panna Cotta kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen