RUF Muffins Blaubeere Backmischung: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte

ohne Süßstoff

100 g RUF Muffins Blaubeere Backmischung enthalten 44 g Kohlenhydrate, davon 23 g Zucker, und 332 kcal.

44 gKohlenhydrate / 100 g

23 gZucker / 100 g

332kcal / 100 g

5,4 gEiweiß / 100 g

Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g

Nährwerttabelle RUF Muffins Blaubeere Backmischung

332 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 44 g davon Zucker 23 g · 53 % der Energie
Eiweiß 5,4 g 6,5 % der Energie
Fett 15 g 41 % der Energie

Nährwerte RUF Muffins Blaubeere Backmischung	pro 100 g
Energie	332 kcal
Kohlenhydrate	44 g
davon Zucker	23 g
Netto-Kohlenhydrate	44 g
Eiweiß	5,4 g
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Salz	0,78 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	4,4
Broteinheiten (BE)	3,7

Marke: RUF (RUF Lebensmittelwerk KG)
EAN: 4002809134500

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Häufige Fragen zu RUF Muffins Blaubeere Backmischung

Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Muffins Blaubeere Backmischung?

100 g RUF Muffins Blaubeere Backmischung enthalten 44 g Kohlenhydrate, davon 23 g Zucker, und 332 kcal.

Ist RUF Muffins Blaubeere Backmischung für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 44 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Muffins Blaubeere Backmischung kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen