RUF Minuten Kokos-Reis: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Minuten Kokos-Reis enthalten 74 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker, und 413 kcal.
74 gKohlenhydrate / 100 g
18 gZucker / 100 g
413kcal / 100 g
4,1 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Minuten Kokos-Reis
- Kohlenhydrate 74 g davon Zucker 18 g · 74 % der Energie
- Eiweiß 4,1 g 4,1 % der Energie
- Fett 10 g 22 % der Energie
| Nährwerte RUF Minuten Kokos-Reis | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 413 kcal |
| Kohlenhydrate | 74 g |
| davon Zucker | 18 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 74 g |
| Eiweiß | 4,1 g |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,3 g |
| Salz | 0,45 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,4 |
| Broteinheiten (BE) | 6,2 |
Weitere Produkte von RUF
- RUF Agar Agar 30g0 g KH · 175 kcal pro 100 g
- RUF Agartine67 g KH · 322 kcal pro 100 g
- RUF Apfel Haferflocken Kuchen Backmischung43 g KH · 294 kcal pro 100 g
- RUF Apfel Torte Backmischung26 g KH · 177 kcal pro 100 g
- RUF Backfeste Puddingcreme94 g KH · 383 kcal pro 100 g
- RUF Backmischung Bratapfelkuchen26 g KH · 246 kcal pro 100 g
- RUF Backmischung Quarkbällchen48 g KH · 362 kcal pro 100 g
- RUF Backmischung Zitronen Kuchen50 g KH · 370 kcal pro 100 g
Häufige Fragen zu RUF Minuten Kokos-Reis
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Minuten Kokos-Reis?
100 g RUF Minuten Kokos-Reis enthalten 74 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker, und 413 kcal.
Ist RUF Minuten Kokos-Reis für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 74 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Minuten Kokos-Reis kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen