Ruf Mini Lemon-Muffins: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Ruf Mini Lemon-Muffins enthalten 45 g Kohlenhydrate, davon 25 g Zucker, und 430 kcal.
45 gKohlenhydrate / 100 g
25 gZucker / 100 g
430kcal / 100 g
5 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle Ruf Mini Lemon-Muffins
- Kohlenhydrate 45 g davon Zucker 25 g · 42 % der Energie
- Eiweiß 5 g 4,7 % der Energie
- Fett 25 g 53 % der Energie
| Nährwerte Ruf Mini Lemon-Muffins | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 430 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| davon Zucker | 25 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 45 g |
| Eiweiß | 5 g |
| Fett | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Salz | 0,8 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 4,5 |
| Broteinheiten (BE) | 3,8 |
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Häufige Fragen zu Ruf Mini Lemon-Muffins
Wie viele Kohlenhydrate hat Ruf Mini Lemon-Muffins?
100 g Ruf Mini Lemon-Muffins enthalten 45 g Kohlenhydrate, davon 25 g Zucker, und 430 kcal.
Ist Ruf Mini Lemon-Muffins für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 45 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Ruf Mini Lemon-Muffins kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (trink-gesundes.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen