RUF Mermaid Muffins: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Mermaid Muffins enthalten 50 g Kohlenhydrate, davon 30 g Zucker, und 420 kcal.
50 gKohlenhydrate / 100 g
30 gZucker / 100 g
420kcal / 100 g
4,6 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Mermaid Muffins
- Kohlenhydrate 50 g davon Zucker 30 g · 48 % der Energie
- Eiweiß 4,6 g 4,4 % der Energie
- Fett 22 g 48 % der Energie
| Nährwerte RUF Mermaid Muffins | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| davon Zucker | 30 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 50 g |
| Eiweiß | 4,6 g |
| Fett | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Salz | 0,67 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5 |
| Broteinheiten (BE) | 4,2 |
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Häufige Fragen zu RUF Mermaid Muffins
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Mermaid Muffins?
100 g RUF Mermaid Muffins enthalten 50 g Kohlenhydrate, davon 30 g Zucker, und 420 kcal.
Ist RUF Mermaid Muffins für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 50 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Mermaid Muffins kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen