Ruf Marmorkuchen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Ruf Marmorkuchen enthalten 45 g Kohlenhydrate, davon 25 g Zucker, und 350 kcal.
45 gKohlenhydrate / 100 g
25 gZucker / 100 g
350kcal / 100 g
4 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle Ruf Marmorkuchen
- Kohlenhydrate 45 g davon Zucker 25 g · 50 % der Energie
- Eiweiß 4 g 4,5 % der Energie
- Fett 18 g 45 % der Energie
| Nährwerte Ruf Marmorkuchen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| davon Zucker | 25 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 45 g |
| Eiweiß | 4 g |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Salz | 0 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 4,5 |
| Broteinheiten (BE) | 3,8 |
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Häufige Fragen zu Ruf Marmorkuchen
Wie viele Kohlenhydrate hat Ruf Marmorkuchen?
100 g Ruf Marmorkuchen enthalten 45 g Kohlenhydrate, davon 25 g Zucker, und 350 kcal.
Ist Ruf Marmorkuchen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 45 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Ruf Marmorkuchen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (trink-gesundes.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen