RUF Mandel Krokant: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Mandel Krokant enthalten 84 g Kohlenhydrate, davon 81 g Zucker, und 455 kcal.
84 gKohlenhydrate / 100 g
81 gZucker / 100 g
455kcal / 100 g
4 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Mandel Krokant
- Kohlenhydrate 84 g davon Zucker 81 g · 75 % der Energie
- Eiweiß 4 g 3,5 % der Energie
- Fett 11 g 22 % der Energie
| Nährwerte RUF Mandel Krokant | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 455 kcal |
| Kohlenhydrate | 84 g |
| davon Zucker | 81 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 84 g |
| Eiweiß | 4 g |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
| Salz | 0,3 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 8,4 |
| Broteinheiten (BE) | 7 |
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Häufige Fragen zu RUF Mandel Krokant
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Mandel Krokant?
100 g RUF Mandel Krokant enthalten 84 g Kohlenhydrate, davon 81 g Zucker, und 455 kcal.
Ist RUF Mandel Krokant für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 84 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Mandel Krokant kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen