Ruf Landlust Käsekuchen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Ruf Landlust Käsekuchen enthalten 30 g Kohlenhydrate, davon 19 g Zucker, und 286 kcal.
30 gKohlenhydrate / 100 g
19 gZucker / 100 g
286kcal / 100 g
7,9 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle Ruf Landlust Käsekuchen
- Kohlenhydrate 30 g davon Zucker 19 g · 42 % der Energie
- Eiweiß 7,9 g 11 % der Energie
- Fett 15 g 47 % der Energie
| Nährwerte Ruf Landlust Käsekuchen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 286 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| davon Zucker | 19 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 30 g |
| Eiweiß | 7,9 g |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,9 g |
| Salz | 0,22 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3 |
| Broteinheiten (BE) | 2,5 |
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Häufige Fragen zu Ruf Landlust Käsekuchen
Wie viele Kohlenhydrate hat Ruf Landlust Käsekuchen?
100 g Ruf Landlust Käsekuchen enthalten 30 g Kohlenhydrate, davon 19 g Zucker, und 286 kcal.
Ist Ruf Landlust Käsekuchen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 30 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Ruf Landlust Käsekuchen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (mytime.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen