RUF Kokosmakronen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Kokosmakronen enthalten 33 g Kohlenhydrate, davon 17 g Zucker, und 260 kcal.
33 gKohlenhydrate / 100 g
17 gZucker / 100 g
260kcal / 100 g
3,6 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Kokosmakronen
- Kohlenhydrate 33 g davon Zucker 17 g · 52 % der Energie
- Eiweiß 3,6 g 5,7 % der Energie
- Fett 12 g 42 % der Energie
| Nährwerte RUF Kokosmakronen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 33 g |
| davon Zucker | 17 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 33 g |
| Eiweiß | 3,6 g |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g |
| Salz | 0,28 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,3 |
| Broteinheiten (BE) | 2,8 |
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Häufige Fragen zu RUF Kokosmakronen
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Kokosmakronen?
100 g RUF Kokosmakronen enthalten 33 g Kohlenhydrate, davon 17 g Zucker, und 260 kcal.
Ist RUF Kokosmakronen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 33 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Kokosmakronen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen