RUF Knusper Plätzchen Backmischung: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Knusper Plätzchen Backmischung enthalten 59 g Kohlenhydrate, davon 20 g Zucker, und 489 kcal.
59 gKohlenhydrate / 100 g
20 gZucker / 100 g
489kcal / 100 g
6 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Knusper Plätzchen Backmischung
- Kohlenhydrate 59 g davon Zucker 20 g · 49 % der Energie
- Eiweiß 6 g 4,9 % der Energie
- Fett 25 g 46 % der Energie
| Nährwerte RUF Knusper Plätzchen Backmischung | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 489 kcal |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| davon Zucker | 20 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 59 g |
| Eiweiß | 6 g |
| Fett | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15 g |
| Salz | 0,37 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,9 |
| Broteinheiten (BE) | 4,9 |
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Häufige Fragen zu RUF Knusper Plätzchen Backmischung
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Knusper Plätzchen Backmischung?
100 g RUF Knusper Plätzchen Backmischung enthalten 59 g Kohlenhydrate, davon 20 g Zucker, und 489 kcal.
Ist RUF Knusper Plätzchen Backmischung für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 59 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Knusper Plätzchen Backmischung kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen