RUF Kleiner Käse-Streusel-Kuchen Backmischung: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Kleiner Käse-Streusel-Kuchen Backmischung enthalten 33 g Kohlenhydrate, davon 22 g Zucker, und 328 kcal.
33 gKohlenhydrate / 100 g
22 gZucker / 100 g
328kcal / 100 g
8,1 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Kleiner Käse-Streusel-Kuchen Backmischung
- Kohlenhydrate 33 g davon Zucker 22 g · 42 % der Energie
- Eiweiß 8,1 g 10 % der Energie
- Fett 17 g 48 % der Energie
| Nährwerte RUF Kleiner Käse-Streusel-Kuchen Backmischung | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 328 kcal |
| Kohlenhydrate | 33 g |
| davon Zucker | 22 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 33 g |
| Eiweiß | 8,1 g |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11 g |
| Salz | 0,2 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,3 |
| Broteinheiten (BE) | 2,8 |
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Häufige Fragen zu RUF Kleiner Käse-Streusel-Kuchen Backmischung
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Kleiner Käse-Streusel-Kuchen Backmischung?
100 g RUF Kleiner Käse-Streusel-Kuchen Backmischung enthalten 33 g Kohlenhydrate, davon 22 g Zucker, und 328 kcal.
Ist RUF Kleiner Käse-Streusel-Kuchen Backmischung für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 33 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Kleiner Käse-Streusel-Kuchen Backmischung kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen