Ruf Kirsch-Kuchen mit Schokoflocken: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Ruf Kirsch-Kuchen mit Schokoflocken enthalten 36,4 g Kohlenhydrate, davon 16,8 g Zucker, und 292 kcal.
36,4 gKohlenhydrate / 100 g
16,8 gZucker / 100 g
292kcal / 100 g
4,2 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle Ruf Kirsch-Kuchen mit Schokoflocken
- Kohlenhydrate 36,4 g davon Zucker 16,8 g · 50 % der Energie
- Eiweiß 4,2 g 5,8 % der Energie
- Fett 14,2 g 44 % der Energie
| Nährwerte Ruf Kirsch-Kuchen mit Schokoflocken | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 292 kcal |
| Kohlenhydrate | 36,4 g |
| davon Zucker | 16,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 36,4 g |
| Eiweiß | 4,2 g |
| Fett | 14,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g |
| Salz | 0,45 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,6 |
| Broteinheiten (BE) | 3 |
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Häufige Fragen zu Ruf Kirsch-Kuchen mit Schokoflocken
Wie viele Kohlenhydrate hat Ruf Kirsch-Kuchen mit Schokoflocken?
100 g Ruf Kirsch-Kuchen mit Schokoflocken enthalten 36,4 g Kohlenhydrate, davon 16,8 g Zucker, und 292 kcal.
Ist Ruf Kirsch-Kuchen mit Schokoflocken für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 36,4 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Ruf Kirsch-Kuchen mit Schokoflocken kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (mytime.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen