RUF Kartoffel Mehl: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerfreifettarmohne Süßstoff
100 g RUF Kartoffel Mehl enthalten 80 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 322 kcal.
80 gKohlenhydrate / 100 g
0 gZucker / 100 g
322kcal / 100 g
0 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Kartoffel Mehl
- Kohlenhydrate 80 g 100 % der Energie
| Nährwerte RUF Kartoffel Mehl | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 322 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 80 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,6 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 8 |
| Broteinheiten (BE) | 6,7 |
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Häufige Fragen zu RUF Kartoffel Mehl
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Kartoffel Mehl?
100 g RUF Kartoffel Mehl enthalten 80 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 322 kcal.
Ist RUF Kartoffel Mehl für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 80 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Kartoffel Mehl kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen