RUF Kaiserschmarrn: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Kaiserschmarrn enthalten 34 g Kohlenhydrate, davon 13 g Zucker, und 210 kcal.
34 gKohlenhydrate / 100 g
13 gZucker / 100 g
210kcal / 100 g
7,2 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Kaiserschmarrn
- Kohlenhydrate 34 g davon Zucker 13 g · 66 % der Energie
- Eiweiß 7,2 g 14 % der Energie
- Fett 4,6 g 20 % der Energie
| Nährwerte RUF Kaiserschmarrn | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| davon Zucker | 13 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 34 g |
| Eiweiß | 7,2 g |
| Fett | 4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Salz | 0,67 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,4 |
| Broteinheiten (BE) | 2,8 |
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Häufige Fragen zu RUF Kaiserschmarrn
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Kaiserschmarrn?
100 g RUF Kaiserschmarrn enthalten 34 g Kohlenhydrate, davon 13 g Zucker, und 210 kcal.
Ist RUF Kaiserschmarrn für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 34 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Kaiserschmarrn kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen