RUF Herz Waffeln Backmischung: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Herz Waffeln Backmischung enthalten 39 g Kohlenhydrate, davon 17 g Zucker, und 412 kcal.
39 gKohlenhydrate / 100 g
17 gZucker / 100 g
412kcal / 100 g
6,1 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Herz Waffeln Backmischung
- Kohlenhydrate 39 g davon Zucker 17 g · 38 % der Energie
- Eiweiß 6,1 g 6 % der Energie
- Fett 25 g 56 % der Energie
| Nährwerte RUF Herz Waffeln Backmischung | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 412 kcal |
| Kohlenhydrate | 39 g |
| davon Zucker | 17 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 39 g |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Fett | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 g |
| Salz | 0,38 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,9 |
| Broteinheiten (BE) | 3,3 |
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Häufige Fragen zu RUF Herz Waffeln Backmischung
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Herz Waffeln Backmischung?
100 g RUF Herz Waffeln Backmischung enthalten 39 g Kohlenhydrate, davon 17 g Zucker, und 412 kcal.
Ist RUF Herz Waffeln Backmischung für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 39 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Herz Waffeln Backmischung kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen