RUF Eierschecke Backmischung: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Eierschecke Backmischung enthalten 26 g Kohlenhydrate, davon 15,1 g Zucker, und 255 kcal.
26 gKohlenhydrate / 100 g
15,1 gZucker / 100 g
255kcal / 100 g
8 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Eierschecke Backmischung
- Kohlenhydrate 26 g davon Zucker 15,1 g · 42 % der Energie
- Eiweiß 8 g 13 % der Energie
- Fett 12,1 g 44 % der Energie
| Nährwerte RUF Eierschecke Backmischung | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 255 kcal |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| davon Zucker | 15,1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 26 g |
| Eiweiß | 8 g |
| Fett | 12,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7 g |
| Salz | 0,28 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,6 |
| Broteinheiten (BE) | 2,2 |
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Häufige Fragen zu RUF Eierschecke Backmischung
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Eierschecke Backmischung?
100 g RUF Eierschecke Backmischung enthalten 26 g Kohlenhydrate, davon 15,1 g Zucker, und 255 kcal.
Ist RUF Eierschecke Backmischung für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 26 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Eierschecke Backmischung kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen