RUF Christmas Muffins: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 ml RUF Christmas Muffins enthalten 50 g Kohlenhydrate, davon 33 g Zucker, und 423 kcal.
50 gKohlenhydrate / 100 ml
33 gZucker / 100 ml
423kcal / 100 ml
4,9 gEiweiß / 100 ml
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 ml
Nährwerttabelle RUF Christmas Muffins
- Kohlenhydrate 50 g davon Zucker 33 g · 48 % der Energie
- Eiweiß 4,9 g 4,7 % der Energie
- Fett 22 g 47 % der Energie
| Nährwerte RUF Christmas Muffins | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 423 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| davon Zucker | 33 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 50 g |
| Eiweiß | 4,9 g |
| Fett | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Salz | 0,69 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5 |
| Broteinheiten (BE) | 4,2 |
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Häufige Fragen zu RUF Christmas Muffins
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Christmas Muffins?
100 ml RUF Christmas Muffins enthalten 50 g Kohlenhydrate, davon 33 g Zucker, und 423 kcal.
Ist RUF Christmas Muffins für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 50 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 ml ist RUF Christmas Muffins kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen