RUF Bio Pumpkin Spice: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g RUF Bio Pumpkin Spice enthalten 48 g Kohlenhydrate, davon 35 g Zucker, und 304 kcal.
48 gKohlenhydrate / 100 g
35 gZucker / 100 g
304kcal / 100 g
9,5 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Bio Pumpkin Spice
- Kohlenhydrate 48 g davon Zucker 35 g · 73 % der Energie
- Eiweiß 9,5 g 14 % der Energie
- Fett 3,6 g 12 % der Energie
| Nährwerte RUF Bio Pumpkin Spice | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 304 kcal |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| davon Zucker | 35 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 48 g |
| Eiweiß | 9,5 g |
| Fett | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Salz | 0,1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 4,8 |
| Broteinheiten (BE) | 4 |
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Häufige Fragen zu RUF Bio Pumpkin Spice
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Bio Pumpkin Spice?
100 g RUF Bio Pumpkin Spice enthalten 48 g Kohlenhydrate, davon 35 g Zucker, und 304 kcal.
Ist RUF Bio Pumpkin Spice für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 48 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Bio Pumpkin Spice kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen