RUF Bio Orangenschale 5g: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-001
100 g RUF Bio Orangenschale 5g enthalten 57 g Kohlenhydrate, davon 29 g Zucker, und 316 kcal.
57 gKohlenhydrate / 100 g
29 gZucker / 100 g
316kcal / 100 g
0,5 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
Nährwerttabelle RUF Bio Orangenschale 5g
- Kohlenhydrate 57 g davon Zucker 29 g · 95 % der Energie
- Eiweiß 0,5 g 0,8 % der Energie
- Fett 1 g 3,8 % der Energie
| Nährwerte RUF Bio Orangenschale 5g | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 316 kcal |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| davon Zucker | 29 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 57 g |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Salz | 0,8 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,7 |
| Broteinheiten (BE) | 4,8 |
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Häufige Fragen zu RUF Bio Orangenschale 5g
Wie viele Kohlenhydrate hat RUF Bio Orangenschale 5g?
100 g RUF Bio Orangenschale 5g enthalten 57 g Kohlenhydrate, davon 29 g Zucker, und 316 kcal.
Ist RUF Bio Orangenschale 5g für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 57 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist RUF Bio Orangenschale 5g kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (ruf.eu). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen