Optimum Nutrition Serious Mass Banana: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Optimum Nutrition Serious Mass Banana enthalten 76 g Kohlenhydrate, davon 6,1 g Zucker, und 381 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 76 g Kohlenhydrate, das sind 7,6 KE bzw. 6,3 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Acesulfam-K, Sucralose. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Optimum Nutrition Serious Mass Banana
- Kohlenhydrate 76 g davon Zucker 6,1 g · 81 % der Energie
- Eiweiß 14,9 g 16 % der Energie
- Fett 1,2 g 2,9 % der Energie
| Nährwerte Optimum Nutrition Serious Mass Banana | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 381 kcal |
| Kohlenhydrate | 76 g |
| davon Zucker | 6,1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 76 g |
| Eiweiß | 14,9 g |
| Fett | 1,2 g |
| Salz | 1,24 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,6 |
| Broteinheiten (BE) | 6,3 |
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Häufige Fragen zu Optimum Nutrition Serious Mass Banana
Wie viele Kohlenhydrate hat Optimum Nutrition Serious Mass Banana?
100 g Optimum Nutrition Serious Mass Banana enthalten 76 g Kohlenhydrate, davon 6,1 g Zucker, und 381 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 76 g Kohlenhydrate, das sind 7,6 KE bzw. 6,3 BE.
Ist Optimum Nutrition Serious Mass Banana für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 76 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Optimum Nutrition Serious Mass Banana kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 7,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 6,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (body-attack.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen