Optimum Nutrition Crunch Protein Bar Chocolate Brownie: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte

zuckerarm High Protein ballaststoffreich mit Süßstoff

100 g Optimum Nutrition Crunch Protein Bar Chocolate Brownie enthalten 24 g Kohlenhydrate, davon 2,8 g Zucker, und 327 kcal. 1 Stück (65 g) liefert 15,6 g Kohlenhydrate, das sind 1,6 KE bzw. 1,3 BE.

24 gKohlenhydrate / 100 g

2,8 gZucker / 100 g

327kcal / 100 g

31 gEiweiß / 100 g

Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g

Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sucralose, Isomalt. Mehr dazu

Portion berechnen

oderg

15,6 gKohlenhydrate

1,6KE (10 g)

1,3BE (12 g)

213kcal

1,8 gZucker

20,2 gEiweiß

6,5 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Optimum Nutrition Crunch Protein Bar Chocolate Brownie

327 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 24 g davon Zucker 2,8 g · 27 % der Energie
Ballaststoffe 20 g 11 % der Energie
Eiweiß 31 g 35 % der Energie
Fett 10 g 26 % der Energie

Nährwerte Optimum Nutrition Crunch Protein Bar Chocolate Brownie	pro 100 g
Energie	327 kcal
Kohlenhydrate	24 g
davon Zucker	2,8 g
Netto-Kohlenhydrate	24 g
Ballaststoffe	20 g
Eiweiß	31 g
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,1 g
Salz	1,2 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	2,4
Broteinheiten (BE)	2

Marke: Optimum Nutrition (Glanbia)
Packungsgröße: 650 g
EAN: 5060751994787

Eigenmarken-Alternativen zu Optimum Nutrition Crunch Protein Bar Chocolate Brownie

Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Aldi, Müller, dm – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.

Preisbewertung: Für Optimum Nutrition ist kein Preis erfasst; unter den Eigenmarken ist Sportness mit 1,89 € je 100 g am günstigsten, Sports Factory kostet 2,20 €. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.

Spartipps:

dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026

pro 100 g	Optimum Nutrition Original	Aldi Sports Aldi: Proteinriegel 30 % - Brownie-Geschmack	Sports Factory Müller: Proteinriegel Cookies & Cream Flavour	Sportness dm: Proteinriegel 50%, Crispy White Chocolate Geschmack
Kalorien	327 kcal	304 kcal	345 kcal	363 kcal
Kohlenhydrate	24 g	25 g	24 g	27 g
davon Zucker	2,8 g	3 g	2,9 g	2,6 g
Fett	10 g	9,6 g	8,9 g	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,1 g	4,5 g	4,4 g	5,8 g
Eiweiß	31 g	30 g	46 g	50 g
Ballaststoffe	20 g	16 g	–	0,5 g
Salz	1,2 g	0,28 g	0,6 g	0,96 g
Packung	650 g	–	45 g	45 g
Identitätskennzeichen	–	–	–	–
Preis (zuletzt erfasst)	–	–	0,99 € (2,20 € je 100 g)	0,85 € (1,89 € je 100 g)

Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.

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Häufige Fragen zu Optimum Nutrition Crunch Protein Bar Chocolate Brownie

Wie viele Kohlenhydrate hat Optimum Nutrition Crunch Protein Bar Chocolate Brownie?

100 g Optimum Nutrition Crunch Protein Bar Chocolate Brownie enthalten 24 g Kohlenhydrate, davon 2,8 g Zucker, und 327 kcal. 1 Stück (65 g) liefert 15,6 g Kohlenhydrate, das sind 1,6 KE bzw. 1,3 BE.

Ist Optimum Nutrition Crunch Protein Bar Chocolate Brownie für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 24 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Optimum Nutrition Crunch Protein Bar Chocolate Brownie kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Stück?

1 Stück (65 g) hat 1,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (bodylab24.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen