Optimum Nutrition Chocolate Sweet Coconut Protein Bar: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte

High Protein salzarm mit Süßstoff

100 g Optimum Nutrition Chocolate Sweet Coconut Protein Bar enthalten 32 g Kohlenhydrate, davon 21 g Zucker, und 433 kcal. 1 Stück (59 g) liefert 18,9 g Kohlenhydrate, das sind 1,9 KE bzw. 1,6 BE.

32 gKohlenhydrate / 100 g

21 gZucker / 100 g

433kcal / 100 g

31 gEiweiß / 100 g

Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g

Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sorbit. Mehr dazu

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oderg

18,9 gKohlenhydrate

1,9KE (10 g)

1,6BE (12 g)

255kcal

12,4 gZucker

18,3 gEiweiß

12,4 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Optimum Nutrition Chocolate Sweet Coconut Protein Bar

433 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 32 g davon Zucker 21 g · 29 % der Energie
Ballaststoffe 2,9 g 1,3 % der Energie
Eiweiß 31 g 28 % der Energie
Fett 21 g 42 % der Energie

Nährwerte Optimum Nutrition Chocolate Sweet Coconut Protein Bar	pro 100 g
Energie	433 kcal
Kohlenhydrate	32 g
davon Zucker	21 g
Netto-Kohlenhydrate	32 g
Ballaststoffe	2,9 g
Eiweiß	31 g
Fett	21 g
davon gesättigte Fettsäuren	15 g
Salz	0,22 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	3,2
Broteinheiten (BE)	2,7

Marke: Optimum Nutrition (Glanbia)
Packungsgröße: 708 g
EAN: 5060751994664

Eigenmarken-Alternativen zu Optimum Nutrition Chocolate Sweet Coconut Protein Bar

Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Müller, Lidl, Rossmann – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.

Preisbewertung: Für Optimum Nutrition ist kein Preis erfasst; unter den Eigenmarken ist Sports Factory mit 1,69 € je 100 g am günstigsten, WellMix kostet 2,48 €. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.

Spartipps:

Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 2,23 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026

pro 100 g	Optimum Nutrition Original	Sports Factory Müller: Proteinriegel Pure Coconut Flavour	Lidl Lidl: Protein + Nuts bar Pistachio White Choc	WellMix Rossmann: Veganer Proteinriegel 31% Salty Peanut Flavour
Kalorien	433 kcal	412 kcal	413 kcal	461 kcal
Kohlenhydrate	32 g	33 g	29,6 g	35 g
davon Zucker	21 g	20 g	25,2 g	14 g
Fett	21 g	18 g	21,1 g	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	15 g	13 g	11,3 g	5,5 g
Eiweiß	31 g	32 g	32,1 g	31 g
Ballaststoffe	2,9 g	2,6 g	5,8 g	–
Salz	0,22 g	0,16 g	0,45 g	1,5 g
Packung	708 g	35 g	1pcs	40 g
Identitätskennzeichen	–	–	–	–
Preis (zuletzt erfasst)	–	0,59 € (1,69 € je 100 g)	–	0,99 € (2,48 € je 100 g)

Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.

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Häufige Fragen zu Optimum Nutrition Chocolate Sweet Coconut Protein Bar

Wie viele Kohlenhydrate hat Optimum Nutrition Chocolate Sweet Coconut Protein Bar?

100 g Optimum Nutrition Chocolate Sweet Coconut Protein Bar enthalten 32 g Kohlenhydrate, davon 21 g Zucker, und 433 kcal. 1 Stück (59 g) liefert 18,9 g Kohlenhydrate, das sind 1,9 KE bzw. 1,6 BE.

Ist Optimum Nutrition Chocolate Sweet Coconut Protein Bar für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 32 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Optimum Nutrition Chocolate Sweet Coconut Protein Bar kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Stück?

1 Stück (59 g) hat 1,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (bodylab24.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen