Bio Primo Bio Rote Linsen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte

100 g Bio Primo Bio Rote Linsen enthalten 50 g Kohlenhydrate, davon 2,1 g Zucker, und 336 kcal. 1 Portion (ungekocht, 75 g) liefert 37,5 g Kohlenhydrate, das sind 3,8 KE bzw. 3,1 BE.

50 gKohlenhydrate / 100 g

2,1 gZucker / 100 g

336kcal / 100 g

25 gEiweiß / 100 g

Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g

Portion berechnen

oderg

37,5 gKohlenhydrate

3,8KE (10 g)

3,1BE (12 g)

252kcal

1,6 gZucker

18,8 gEiweiß

1,1 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Bio Primo Bio Rote Linsen

336 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 50 g davon Zucker 2,1 g · 60 % der Energie
Ballaststoffe 11 g 6,6 % der Energie
Eiweiß 25 g 30 % der Energie
Fett 1,5 g 4 % der Energie

Nährwerte Bio Primo Bio Rote Linsen	pro 100 g
Energie	336 kcal
Kohlenhydrate	50 g
davon Zucker	2,1 g
Netto-Kohlenhydrate	50 g
Ballaststoffe	11 g
Eiweiß	25 g
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Salz	0,1 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	5
Broteinheiten (BE)	4,2

Marke: Bio Primo (Müller) (Müller Handels GmbH & Co. KG)
Packungsgröße: 500 g
EAN: 4053776040110

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Häufige Fragen zu Bio Primo Bio Rote Linsen

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Primo Bio Rote Linsen?

100 g Bio Primo Bio Rote Linsen enthalten 50 g Kohlenhydrate, davon 2,1 g Zucker, und 336 kcal. 1 Portion (ungekocht, 75 g) liefert 37,5 g Kohlenhydrate, das sind 3,8 KE bzw. 3,1 BE.

Ist Bio Primo Bio Rote Linsen für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 50 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Bio Primo Bio Rote Linsen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion (ungekocht)?

1 Portion (ungekocht, 75 g) hat 3,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (mueller.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen