Bio Primo Bio Basmatireis Vollkorn: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte

100 g Bio Primo Bio Basmatireis Vollkorn enthalten 79 g Kohlenhydrate, davon 0,3 g Zucker, und 375 kcal. 1 Portion (ungekocht, 75 g) liefert 59,3 g Kohlenhydrate, das sind 5,9 KE bzw. 4,9 BE.

79 gKohlenhydrate / 100 g
0,3 gZucker / 100 g
375kcal / 100 g
6,9 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
oderg
59,3 gKohlenhydrate
5,9KE (10 g)
4,9BE (12 g)
281kcal
0,2 gZucker
5,2 gEiweiß
0,4 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Bio Primo Bio Basmatireis Vollkorn

375 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Bio Primo Bio Basmatireis Vollkornpro 100 g
Energie 375 kcal
Kohlenhydrate 79 g
davon Zucker 0,3 g
Netto-Kohlenhydrate 79 g
Ballaststoffe 2,9 g
Eiweiß 6,9 g
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 0,01 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 7,9
Broteinheiten (BE) 6,6
Marke
Bio Primo (Müller) (Müller Handels GmbH & Co. KG)
Packungsgröße
500 g

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Häufige Fragen zu Bio Primo Bio Basmatireis Vollkorn

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Primo Bio Basmatireis Vollkorn?

100 g Bio Primo Bio Basmatireis Vollkorn enthalten 79 g Kohlenhydrate, davon 0,3 g Zucker, und 375 kcal. 1 Portion (ungekocht, 75 g) liefert 59,3 g Kohlenhydrate, das sind 5,9 KE bzw. 4,9 BE.

Ist Bio Primo Bio Basmatireis Vollkorn für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 79 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Bio Primo Bio Basmatireis Vollkorn kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion (ungekocht)?

1 Portion (ungekocht, 75 g) hat 5,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 4,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (mueller.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen