M&M's Crispy: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte

100 g M&M's Crispy enthalten 68 g Kohlenhydrate, davon 57 g Zucker, und 485 kcal. 1 Portion (43 g) liefert 29 g Kohlenhydrate, das sind 2,9 KE bzw. 2,4 BE.

68 gKohlenhydrate / 100 g
57 gZucker / 100 g
485kcal / 100 g
4,3 gEiweiß / 100 g
Kohlenhydratreichmehr als 15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
oderg
29 gKohlenhydrate
2,9KE (10 g)
2,4BE (12 g)
207kcal
24,3 gZucker
1,8 gEiweiß
9 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle M&M's Crispy

485 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte M&M's Crispypro 100 g
Energie 485 kcal
Kohlenhydrate 68 g
davon Zucker 57 g
Netto-Kohlenhydrate 68 g
Eiweiß 4,3 g
Fett 21 g
davon gesättigte Fettsäuren 14 g
Salz 0,35 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 6,8
Broteinheiten (BE) 5,7
Marke
Mars (Mars Inc.)
Packungsgröße
128 g
EAN
5000159561723

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Häufige Fragen zu M&M's Crispy

Wie viele Kohlenhydrate hat M&M's Crispy?

100 g M&M's Crispy enthalten 68 g Kohlenhydrate, davon 57 g Zucker, und 485 kcal. 1 Portion (43 g) liefert 29 g Kohlenhydrate, das sind 2,9 KE bzw. 2,4 BE.

Ist M&M's Crispy für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 68 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist M&M's Crispy kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (43 g) hat 2,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,4 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu Mars sind 3 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen