GymBeam Vollkorn-Bulgur-Weizen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmballaststoffreichfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g GymBeam Vollkorn-Bulgur-Weizen enthalten 73 g Kohlenhydrate, davon 2,8 g Zucker, und 380 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 73 g Kohlenhydrate, das sind 7,3 KE bzw. 6,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle GymBeam Vollkorn-Bulgur-Weizen
- Kohlenhydrate 73 g davon Zucker 2,8 g · 79 % der Energie
- Ballaststoffe 8,6 g 4,7 % der Energie
- Eiweiß 11 g 12 % der Energie
- Fett 1,7 g 4,2 % der Energie
| Nährwerte GymBeam Vollkorn-Bulgur-Weizen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 73 g |
| davon Zucker | 2,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 73 g |
| Ballaststoffe | 8,6 g |
| Eiweiß | 11 g |
| Fett | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Salz | 0,12 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 7,3 |
| Broteinheiten (BE) | 6,1 |
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Häufige Fragen zu GymBeam Vollkorn-Bulgur-Weizen
Wie viele Kohlenhydrate hat GymBeam Vollkorn-Bulgur-Weizen?
100 g GymBeam Vollkorn-Bulgur-Weizen enthalten 73 g Kohlenhydrate, davon 2,8 g Zucker, und 380 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 73 g Kohlenhydrate, das sind 7,3 KE bzw. 6,1 BE.
Ist GymBeam Vollkorn-Bulgur-Weizen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 73 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist GymBeam Vollkorn-Bulgur-Weizen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 7,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 6,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen